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二胎宝妈2个半月减20斤年轻20岁！这位宝妈是如何减肥的？

这位宝妈能够在2个半月内减掉20斤体重并且看起来年轻了20岁，可能是通过以下方法来达到的： 1. 合理饮食：宝妈可能采取了健康的饮食计划，包括控制摄入的热量和选择健康的食物。她可能遵循了低脂、高蛋白、高纤维的饮食原则，增加蔬果和蛋白质摄入。 2. 锻炼：宝妈可能进行了一定的身体活动，如有规律的运动计划。她可能选择了有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）和力量训练，以帮助燃烧脂肪，塑造身材。 3. 控制情绪和压力：宝妈可能学会了处理情绪和压力，避免情绪暴饮暴食。她有可能采取了放松技巧，如冥想、瑜伽或其他放松身心的活动，来帮助管理情绪和压力。 4. 合理安排饮食时间和休息时间：宝妈可能有规律的用餐时间，并确保充足的睡眠和休息，以促进新陈代谢和身体恢复。 需要注意的是，每个人的身体状况和减肥效果因人而异，这只是一种假设，实际情况可能有所不同。宝妈在进行减肥计划之前最好咨询医生或营养师的建议。

“八八战略” “浙”里“沪”联 杭州日报讯 日前，上海市国资委系统在杭企业开展“‘八八战略’，‘浙’里‘沪’联，助力先行”党建联建活动。，不久前法官收到线索，赵某在某工地挂靠公司从事项目承包，并通过其朋友收取工程款数十万元。

肺气不足怎么调养？

肺气不足是指人体肺功能不强或呼吸功能不协调所导致的症状。下面是一些调养肺气不足的方法： 1. 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等有助于增强肺部功能和提高呼吸质量。 2. 深呼吸训练：每天练习深呼吸，慢慢吸气并尽量将空气吸入腹部，然后慢慢呼气。这有助于扩大肺活量和加强肺部功能。 3. 使用中草药：一些中草药，如川贝、百合、杏仁等，有助于清肺热、润肺、增加肺气。可以咨询中医师了解适合自己的草药和剂量。 4. 合理饮食：多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜，增加抵抗力。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免给肺部带来额外负担。 5. 改善环境：保持室内空气流通，避免长期暴露在空气污染的环境中。使用空气净化器或保持室内湿度适宜，有助于减少肺部对有害物质的负担。 6. 慢性病管理：对于患有慢性呼吸道疾病的人，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，要按医生的指导进行规范的治疗和管理。 请注意，肺气不足可能是其他疾病的症状，如果症状严重或持续，请及时就医并咨询专业医生。

宁阳县社会组织党委积极作为，打通城乡社区基层治理的“最后一公里”，在社区社会组织服务基层治理方面探索出一条富有成效的崭新途径。， 本文转自：邵阳日报 11月18日，邵东市两市塘街道青兰村举办了“2023邵东市青兰村‘四季村晚’之‘冬季村晚’暨村企联欢晚会”活动。

大学生为什么不重视学习？

大学生不重视学习的原因可能有以下几点： 1. 对学习内容的兴趣不高：有些大学生可能对他们所学的专业不感兴趣或者没有强烈的动机去深入学习，这会导致他们对学习的重视程度降低。 2. 学习压力较大：大学生面临着各种课程、考试、论文等压力，可能会感到焦虑和压力过大，导致他们在学习上失去动力和重视。 3. 缺乏学习方法和技巧：有些大学生可能没有学习方法和技巧，不知道如何高效地学习和取得好成绩，这也可能导致他们不重视学习。 4. 其他兴趣和娱乐活动的干扰：大学是一个充满各种社交、娱乐和兴趣活动的阶段，一些大学生可能更倾向于花时间在社交、娱乐活动上，而忽视了学习的重要性。 5. 缺乏目标和动力：有些大学生可能缺乏明确的学习目标和动力，不知道自己为何而学习，这也可能导致他们不重视学习。 需要指出的是，并非所有大学生都不重视学习，仍然有很多大学生非常重视学习并努力取得好成绩。不同大学生的学习态度和行为存在差异，因个体差异和环境因素等原因。

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